Sol, praia, mar... .Saiba como cuidar da pele no verão

Sol, praia e mar, a combinação perfeita que vem junto com o período de férias. Época ideal para quem gosta de exibir a famosa “marquinha”, indicando a ida à praia e um bronzeado característico. No entanto a busca pelo bronzeado perfeito requer cuidados com a pele, e a dermatologista Rossana Veiga, do Hospital Universitário João de Barros Barreto (HUJBB), dá dicas valiosas para este verão.

Se você é adepto do bronzeamento natural, deve ficar atento aos cuidados com esse método. Muitas pessoas passam horas debaixo do sol para ficar mais bronzeadas, mas correm os riscos de uma exposição prolongada. O índice de queimaduras por sol aumenta consideravelmente no verão. Caso você exagere no bronzeamento, a dica é ingerir bastante líquido e, logo após, procurar atendimento médico para iniciar medicações orais e tópicas.

Mas, como diz o velho ditado, “melhor prevenir do que remediar”, portanto, no verão, é indispensável o uso do protetor solar. “O protetor solar é uma das medidas fotoprotetoras que visa criar uma barreira física e química à radiação ultravioleta e por isso deve ser aplicado repetidamente, sendo o ideal a cada 2 horas, na praia ou no  campo”, orienta a dermatologista Rossana Veiga. 

H²O o melhor remédio - Cuidar da hidratação do corpo também é indispensável nesta época do ano. Por isso mantenha sempre à mão garrafinhas com água. Na praia, em vez de optar por refrigerantes ou água com gás, prefira sucos de fruta naturais e água de coco. Com a alta temperatura, o corpo perde muito líquido, e as células tendem a ficar ressecadas, portanto não descuide da hidratação da pele, dos lábios e dos cabelos.

A dica da nossa dermatologista é usar protetores labiais a cada duas horas; nos cabelos, cremes com filtro solar e chapéus que formem sombra ao nosso redor e não somente bonés, pois protegem somente o rosto. “A hidratação em forma de cremes ou loções cremosas melhoram o aspecto ressecado deixado pelo bronzeamento e ou pelo banho de mar, de acordo com a qualidade do hidratante utilizado”. Outro ponto ressaltado por ela é evitar ficar “vermelho”, pois o vermelho na pele já é queimadura.

“No verão, devemos ter lazer, sim, mas devemos evitar futuras doenças na pele”, aconselha Rossana. As dicas estão dadas e segui-las é sinônimo de bronzeado saudável. Não se descuide! Mesmo se não for à praia, os cuidados com a pele no verão continuam sendo importantes, portanto não esqueça o protetor solar, os óculos de sol e aproveite as férias!

Texto: Rebeca Rocha - Assessoria de Comunicação da UFPA
Arte: Reproduçâo/Google